Schwangeren-Yoga
 
Hatha-Yoga ist der stetige Wechsel von An- und Entspannung, Anstrengung und Erholung. Teils in Form von fließenden Bewegungsmustern und teils im Halten von bestimmten Posen.

Durch seine ausgleichenden und beruhigenden Eigenschaften wirkt Hatha-Yoga, unter anderem, auch Stress entgegen. Innere Ruhe und Gelassenheit sind oft Folge einer regelmäßigen Yoga-Praxis.

Hatha-Yoga mit uns ist abwechslungsreich und kreativ und doch folgen wir immer einer klaren Struktur:
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Den Anfang bilden mobilisierende und erwärmende Übungen. Der zentrale Teil fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und Koordination. Als Belohnung gibt es zum Ausklang sanft dehnende Stellungen und eine herrlich regenerative Tiefenentspannung.
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Dienstags, 16:30

10 Termine à 75 Minuten für 140€
 

 

Die erste Schnupperstunde ist kostenlos.​
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Dieser Kurs ist gemäß § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert - die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich, bei regelmäßiger Teilnahme, anteilig an den Kosten. Bitte erkundige dich vor der Teilnahme über die Konditionen und Möglichkeiten bei deiner Krankenkasse.