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Workshop: Achtsamkeit - Ein Tag der Stille

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Wir legen eine Pause ein, entschleunigen ganz bewusst und schenken uns Zeit, um den Blick nach innen zu richten und so wieder zu uns finden zu können.

Wir üben uns an diesem Tag gemeinsam darin, zu einem geduldigen und freundlichen Beobachter des jeweiligen Moments zu werden. Am Ende unserer Zeit, solltest du ruhiger und gelassener geworden sein und eine neue Perspektive gewonnen haben.

Wir werden dich dabei mit Übungen zur Körperwahrnehmung, Yin-Yoga, Sitz- und Gehmeditationen und kurzen Vorträgen begleiten. Vorkenntnisse sind für diesen Schweigetag nicht erforderlich.
 

Kosten: 59€

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Termine

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"Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles eine Antwort geben."

Ernst Ferstl

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