Psychologische Beratung
Haben Sie das Gefühl, dass Ihr psychisches Gleichgewicht aus den Fugen geraten ist und Sie es aus eigener Kraft nicht wiederherstellen können? Oder haben Sie das Gefühl, die psychische Belastung begleitet Sie durch Ihr Leben wie ein roter Faden und Sie können dem Druck nicht mehr standhalten? Dies kann der Moment sein, in dem Sie sich professionelle Beratung und Unterstützung wünschen.
Behandlungsfelder:
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Essstörung
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Depressionen
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Burn Out
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Persönlichkeitsentwicklung
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Psychosomatischen Erkrankungen
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ADS/ ADHS- Konzentrationsstörungen
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Schlafstörungen
Meine Qualifikation
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen in schwierigen Lebenssituationen. Meinen Werkzeugkoffer habe ich durch stete Aus- und Weiterbildungen zusammengestellt. Ich arbeite mit den Methoden systemischer Therapie, Gesprächstherapie nach Rogers, NLP Elementen und Elementen der Körpertherapie (Yogatherapie).
Meine persönliche Kraftquelle ist meine langjährige Yoga- und Meditationspraxis. Davon geprägt, begegne ich meinen Klienten mit der therapeutischen Grundhaltung der achtsamen Annahme und Wertschätzung. Damit entsteht ein heilender Raum, in dem ein Sich-lösen und Neu-entstehen möglich wird.
Wie ich arbeite
Ich vertrete grundsätzlich die Einstellung: die Lösung ist bereits in Dir. Ich helfe Dir, Dein Problem zu entwirren, an Deine Ressourcen und in Deine Kraft zu kommen. So kannst Du wieder selbst über Dein Leben bestimmen.
Zudem arbeite ich lösungsorientiert. Das heißt, wir konzentrieren uns auf ein gesetztes Ziel und schauen hauptsächlich nach vorne. Doch manchmal macht es auch Sinn die Wurzeln der Probleme anzuschauen und nochmal in die Kindheit zu gehen...
Tiefsitzende emotionale Blockaden sind die häufigste Ursache des Leidens. Sie zu verstehen, heißt aber noch nicht, sie damit auch zu lösen. Deswegen arbeite ich hauptsächlich mit Körpertherapie (non verbal), die das therapeutische Gespräch ergänzen und abgespeicherte Muster auf einer tieferen Ebene auflösen.
Kosten
Eine Therapiestunde (60 min) kostet 70€. Einige private (Zusatz-) Versicherungen übernehmen die Kosten. Bitte informiere Dich im Vorfeld selbst bei Deiner Krankenkasse.
Veränderung braucht Zeit und ist sehr individuell. Ich empfehle je nach Anliegen mit 5-10 Therapiestunden zu rechnen.
Noch Fragen?
Alles weitere am besten in einem persönlichen Gespräch.
Gruppentherapie: Körper und Seele
Wenn die Seele über den Körper spricht
Nicht alles, was schmerzt, ist sichtbar.
Manchmal zeigt sich seelische Belastung durch Erschöpfung, Anspannung, Schlafstörungen, Ängste, Essprobleme oder körperliche Beschwerden, für die sich keine ausreichende medizinische Erklärung finden lässt. Der Körper trägt oft mit, was die Seele lange allein getragen hat.
Diese therapeutische Arbeitsgruppe bietet einen geschützten Raum, um sich selbst besser zu verstehen, neue Erfahrungen zu machen und wieder in Kontakt mit den eigenen Ressourcen zu kommen.
Gemeinsam erforschen wir, was Stabilität fördert, wie das Nervensystem beruhigt werden kann und welche Wege dabei helfen, sich selbst wieder sicherer, lebendiger und verbundener zu fühlen.
Im Mittelpunkt stehen nicht Defizite oder Diagnosen, sondern die Fähigkeit jedes Menschen, Entwicklung, Heilung und Wachstum zu ermöglichen.
Sie müssen Ihren Weg nicht allein gehen.
Manchmal entsteht neue Kraft dort, wo Menschen sich begegnen, verstanden fühlen und gemeinsam lernen.
Inhalte der Gruppe:
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Ressourcenaktivierung und Stärkung persönlicher Kraftquellen
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Übungen zur Selbstregulation und Co-Regulation
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Förderung von Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge
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Umgang mit Depressionen, Ängsten und psychosomatischen Beschwerden
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Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe
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Praktische Übungen und Impulse für den Alltag
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Psychoeduktion
Heilung bedeutet nicht, nie wieder zu leiden. Heilung beginnt oft dort, wo wir lernen, uns selbst mit mehr Verständnis, Mitgefühl und Vertrauen zu begegnen.
Die Gruppe findet einmal im Monat statt und ist eine feste Gruppe. Sie setzt eine gewisse Regelmäßigkeit voraus, da sehr tief gearbeitet wird und zwischen den Teilnehmern eine Vertrauensbasis entsteht.
Die Dauer eines Treffens beträgt: 5 Termin á 2 Stunden, je 60€ / Termin.
Erstes Treffen ist der 13.September um 11.Uhr / Kosten 50€ (2 Stunden)
Der erste Termin ist unverbindlich und du kannst danach entscheiden, ob du dich verbindlich für die nächsten 5 Termine anmelden möchtest!