Kurse in ihrem Element

Element Luft – Leichtigkeit, Weite & neue Energie

Schließe für einen Moment die Augen, atme tief ein und spüre, wie mit jedem Atemzug mehr Weite entsteht. Das Element Luft lädt dich ein, loszulassen, dich frei zu bewegen und wieder ganz bei dir anzukommen.

Durch Yoga machen wir dieses unsichtbare Element auf der Matte spürbar:

Der Atem als Brücke: Bewusste Atemübungen (Pranayama) reinigen den Geist, beruhigen das Nervensystem und lenken frische Lebensenergie in jede Zelle.

Weite im Herzraum: Durch herzöffnende Asanas und Rückbeugen dehnen wir den Brustkorb. Das schafft einen physischen Raum für die Lungen und einen emotionalen Platz für Leichtigkeit und Mitgefühl.

Fließende Bewegung: In dynamischen Flows bewegen wir uns wie der Wind – geschmeidig, frei und ohne starre Grenzen.

Yoga mit dem Fokus auf die Luft hilft dir, enge Denkmuster loszulassen, tief durchzuatmen und neue Leichtigkeit in deinen Alltag einzuladen. Sanfte Übergänge, öffnende Asanas und die Kraft des Atems schenken dir Leichtigkeit und neue Energie.

Gesundheits Yoga

Dieser Kurs hilft dir dabei, den Körper zu mobilisieren, zu kräftigen und zu entspannen. Gesundheits-Yoga ist langsamer und sanfter als klassisches Hatha-Yoga und achtet im Besonderen auf die Grenzen der Mobilität und der Belastbarkeit des eigenen Körpers.

Vinyasa Yoga

Fließende Bewegungsabläufe begleiten deine Yoga-Haltungen - mal folgst du dem Rhythmus des Atems in die nächste Haltung und mal verweilst du für einige tiefe Atemzüge in einer Stellung. So kann die dynamische und manchmal auch intensive Körperpraxis eine meditative Qualität erreichen.

Hatha Yoga

Stärke das Gleichgewicht zwischen deinem Körper und Geist und finde deine innere Ruhe durch die Verknüpfung von Yoga-Figuren, Atemtechniken, Entspannung und Achtsamkeit.
Dieser Kurs ist für Yogi & Yogini jeden Alters bestens geeignet!

Yoga trifft Pilates

Dieser Kurs gilt als ein ganzheitliches Workout in dem die dehnenden und entspannenden Elemente des Yogas mit kräftigenden Übungen aus der Pilatespraxis kombinieren. So wird neben der Stressreduktion auch die Körperhaltung gestärkt sowie die Flexibilität trainiert.

Somatic Yoga

Wir verbinden achtsame Bewegungen mit einer tiefen Körperwahrnehmung und lösen Spannungen nachhaltig. Es geht um Wohlbefinden und die Verbidnung zu deinem Körper. Durch sanfte, bewusste Übungen kannst du mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und neue Energie gewinnen.

Atem | Meditation | Entspannung

Die Entspannung fördern durch bewusste Atemmediation. in diesem Kurs werden verschiedenen Techniken gelehrt das Nervensystem zu beruhigen und eine sofortige Entspannung zu erreichen.

KURSPLAN

KURSTERMINE

Preise & Teilnahme

Probeticket 15 EUR

Einzelstunde 20 EUR

5er Karte 90 EUR (3 Monate ab Kaufdatum gültig)

Kursblock (10er Karte) 170 EUR (von Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst)

Abo Silber 60 EUR monatlich (12 Monate Laufzeit), 1 ausgewählter Kurs wöchentlich zusätzlich 2 Termine/Quartal im weiteren YL*

Abo Gold 60 EUR monatlich (24 Monate Laufzeit), 1 ausgewählter Kurs wöchentlich zusätzlich 2 Termine/Quartal im weiteren YL* sowie 2 x kostenlose Check Up mit ausgewähltem YL (zum Start des Jahres)

*Bescheinigung für die Krankenkasse nach Abschluss des Quartals, Preisbindung, kostenloser Zugriff auf Videothek, 10% Rabatt auf alle Artikel in unserem Shop

Wellpass, Hansefit und Wellhub: Teilnahme erfolgt per Check-In

(Springer: Vorherige Anmeldung erforderlich. Keinen Anspruch auf einen festen Platz
Teilnahme über Anmeldung zu einem Kurs
Zuzahlung für einen festen Platz in einem Kursblock 25 EUR

Hinweis: Mit der Anmeldung zu einem Kurs erklärst du dich zu einer regelmäßigen Teilnahme über den gesamten Kursblock (10 Termine) bereit.
Die Teilnahme erfolgt per QR-Code-Check-in.

*Geplanter Kurs – Start bei 5+ Anmeldungen.

Weitere Informationen
Die vollständigen Teilnahmebedingungen findest du in unseren AGB, im Studio oder auf Anfrage.