Gesundheits-Yoga
In der heutigen Zeit bewegen wir uns viel zu wenig. Stattdessen sitzen wir häufig mit rundem Rücken am Schreibtisch oder auf der Couch und bekommen so eine eingeschränkte Haltung, die uns körperlich und geistig nicht gut tut.
Dieser Kurs hilft dir dabei, deinen Körper zu mobilisieren, zu kräftigen und zu entspannen. Gesundheits-Yoga ist sanfter als klassisches Hatha-Yoga und achtet im Besonderen auf die Grenzen der Mobilität und Belastbarkeit des eigenen Körpers.
Montags, 9:30 Uhr
Dienstags, 09:00 & 10:30 Uhr
Donnerstags, 16:30 & 18:00 Uhr
10 Termine à 75 Minuten für 140€
Die erste Schnupperstunde ist kostenlos.
Dieser Kurs ist gemäß § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert - die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich, bei regelmäßiger Teilnahme, anteilig an den Kosten. Bitte erkundige dich vor der Teilnahme über die Konditionen und Möglichkeiten bei deiner Krankenkasse.