Workshop: NLP trifft Yoga - Zwei Wege zur inneren Freiheit

Erlerne in einem 3-stündigen Workshop einfach anwendbare Übungen aus Yoga & NLP für mehr Energie und Tatkraft in alltäglichen Situationen.
 

Schwerpunkte werden folgende Themen sein:

Sich selbst wiederfinden oder wiederentdecken

Ressourcen finden und für schwierige Situationen verfügbar machen

wachsendes Selbstwertgefühl spüren

Leben ist Energie: lerne Schutzmechanismen vor Energie “räubern“

Dazu bedienen wir uns Techniken aus dem Hatha-, Raja- und Kundalini-Yoga: Körperübungen, Atemtechniken und positives Denken. Aus dem NLP stammen Übungen, die mit Perspektivwechsel spielen. Deine Stärken werden spürbar und über sogenannte „Anker“ leicht verfügbar gemacht. Abgerundet wird der Workshop mit Entspannungstechniken aus Yoga und PMR nach Jacobsen.

 

Sonntag 15.01.23
09:00 - 12:00 Uhr

29 €