​Workshopreihe: Yoga der Elemente - Erde

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Die Verbindung mit dem Erd-Element lässt uns diese Kraft ganz unmittelbar spüren, sodass wir wieder zu mehr Vertrauen in uns und in unseren Körper finden.

Diese erdende Yogapraxis hilft dir, Stress zu lösen und blockierte Energien wieder in den Fluss zu bringen. So kannst du auch in anstrengenden Phasen Ruhe bewahren und gelassen agieren.

Dabei stehen vor allem Nacken, Schultern und Hüften im Fokus. Das sind alles Körperregionen, in denen sich Stress  häufig festsetzt.

Diese Yoga-Sequenz ist anspruchsvoll und fordernd. Dennoch kannst du auch als sportlicher Anfänger mit einsteigen und diese Yoga-Praxis üben.

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Kosten: 22€

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Termine

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