Mit einer Auswahl aus Yoga, funktioneller Fitness und ganzheitlicher Gesundheitsberatung - möchten wir dir helfen, dir selbst zu helfen.

 

Aktuelles

- Yoga-Kurse -

Hatha-Yoga-Einsteiger

Montags 18:00 - 19:15 Uhr

Dienstags 18:00 - 19:15 Uhr & 19:30 - 20:45 Uhr

Gesundheits-Yoga

Donnerstags 16:30 - 17:45 Uhr & 18:00 - 19:15 Uhr

Die erste Schnupperstunde ist kostenlos - Noch sind Plätze vorhanden und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

- Workshops -

Yoga Crashkurs

Sonntag, den 12.06. / 11:00 - 13:30 Uhr

Sonntag, den 26.06.  / 11:00 - 13:30 Uhr

25 €/Person


Falls hier nun terminlich nichts für dich dabei war, schau dir einfach unseren Kursplan an. Unsere Kurse starten ab 5 Teilnehmern und ihr könnt euch jederzeit einfach  anmelden.

Bei uns im Studio gilt die aktuelle Niedersächsische Corona-Verordnung.

 

Präventionskurse

Unsere Yoga-Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert nach § 20 SGB V und Krankenkassen erstatten ihren Mitgliedern bis zu 100% der Kursgebühr!

Nach erfolgreicher Teilnahme an einem Präventionskurs,  kannst du dir von uns eine Bestätigung für deine Krankenkasse ausstellen lassen.

 

Bitte erkundige dich vorher über die Konditionen und Möglichkeiten bei deiner Krankenkasse. Das Angebot wurde durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft.

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Gesundheits-Yoga

Ideal für Einsteiger. Dieser Kurs hilft dabei den Körper zu mobilisieren, zu kräftigen und zu entspannen.

 

Gesundheits-Yoga ist langsamer und sanfter als klassisches Hatha-Yoga und achtet ganz besonders auf die Grenzen der Mobilität und der Belastbarkeit des eigenen Körpers.
 

Beach Yoga

 

Hatha-Yoga Einsteiger

Hatha-Yoga ist ein stetiger Wechsel von An- und Entspannung, Anstrengung und Erholung. Teils in Form von fließenden Bewegungsmustern und teils im halten von bestimmten Posen.

 

Innere Ruhe und Gelassenheit sind oft Folge einer regelmäßigen Yoga-Praxis. Hier erarbeitet ihr euch eine solide Grundlage für eure weitere Yoga-Reise mit uns.

Yoga Class

 

Hatha-Yoga Medium

Dieser Kurs ist aufbauend auf Hatha-Yoga Einsteiger und vertieft und erweitert das dort erlernte zu einer klassischen Hatha-Yoga Reihe.


Hier erlernt ihr neue, fortgeschrittene Haltungen sowie spannende Progressionen von bereits Bekanntem. Mit allen dazugehörigen Posen und  der Einführung von speziellen Atemtechniken.

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Vinyasa

 

Yoga Crashkurs

In diesem Workshop möchten wir dir einen umfangreichen Ausflug in die Welt des Yoga ermöglichen - mehr als ein regulärer Kurs das kann. Ein Crash-Kurs eben.

 

Hier wirst du vielleicht Aspekte im Yoga kennenlernen, die dich überraschen werden. Worauf wartest du noch?

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Yoga Therapie

In der Yoga Therapie können wir zu 100% auf deine Bedürfnisse eingehen und maßgeschneiderte Übungen für dich entwickeln.

Private Yogastunde

 

Studio Adresse und Kontakt

Susanne Wiechmann

Kolkwischen 18

27711 Osterholz-Scharmbeck

04795 - 5502676

 

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Vielen Dank!

 

Lass dich inspirieren und finde deinen Platz in einem unserer Angebote.
 
Wir freuen uns auf dich!