Mit einer Auswahl aus Yoga, funktioneller Fitness und ganzheitlicher Gesundheitsberatung - möchten wir dir helfen, dir selbst zu helfen.

Aktuelles

- Yoga-Kurse -

Hatha-Yoga-Einsteiger

Montags 18:00 - 19:15 Uhr

Dienstags 18:00 - 19:15 Uhr & 19:30 - 20:45 Uhr

Gesundheits-Yoga

Donnerstags 16:30 - 17:45 Uhr & 18:00 - 19:15 Uhr

Die erste Schnupperstunde ist kostenlos - Noch sind Plätze vorhanden und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

- Workshops -

Yoga Crashkurs

Sonntag, den 12.06. / 11:00 - 13:30 Uhr

Sonntag, den 26.06. / 11:00 - 13:30 Uhr

25 €/Person

Falls hier nun terminlich nichts für dich dabei war, schau dir einfach unseren Kursplan an. Unsere Kurse starten ab 5 Teilnehmern und ihr könnt euch jederzeit einfach anmelden.

Bei uns im Studio gilt die aktuelle Niedersächsische Corona-Verordnung.

Präventionskurse

Unsere Yoga-Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert nach § 20 SGB V und Krankenkassen erstatten ihren Mitgliedern bis zu 100% der Kursgebühr!

Nach erfolgreicher Teilnahme an einem Präventionskurs, kannst du dir von uns eine Bestätigung für deine Krankenkasse ausstellen lassen.

Bitte erkundige dich vorher über die Konditionen und Möglichkeiten bei deiner Krankenkasse. Das Angebot wurde durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft.

Gesundheits-Yoga

Ideal für Einsteiger. Dieser Kurs hilft dabei den Körper zu mobilisieren, zu kräftigen und zu entspannen.

Gesundheits-Yoga ist langsamer und sanfter als klassisches Hatha-Yoga und achtet ganz besonders auf die Grenzen der Mobilität und der Belastbarkeit des eigenen Körpers.

Interesse?

Hatha-Yoga Einsteiger

Hatha-Yoga ist ein stetiger Wechsel von An- und Entspannung, Anstrengung und Erholung. Teils in Form von fließenden Bewegungsmustern und teils im halten von bestimmten Posen.

Innere Ruhe und Gelassenheit sind oft Folge einer regelmäßigen Yoga-Praxis. Hier erarbeitet ihr euch eine solide Grundlage für eure weitere Yoga-Reise mit uns.

Interesse?

Hatha-Yoga Medium

Dieser Kurs ist aufbauend auf Hatha-Yoga Einsteiger und vertieft und erweitert das dort erlernte zu einer klassischen Hatha-Yoga Reihe.

Hier erlernt ihr neue, fortgeschrittene Haltungen sowie spannende Progressionen von bereits Bekanntem. Mit allen dazugehörigen Posen und der Einführung von speziellen Atemtechniken.

Interesse?

Yoga Crashkurs

In diesem Workshop möchten wir dir einen umfangreichen Ausflug in die Welt des Yoga ermöglichen - mehr als ein regulärer Kurs das kann. Ein Crash-Kurs eben.

Hier wirst du vielleicht Aspekte im Yoga kennenlernen, die dich überraschen werden. Worauf wartest du noch?

Interesse?