Above the Clouds

 

Ernährungsberatung

 

Ernährungsberatung

 

Was bietet die ganzheitliche Ernährungsberatung?

 

Eine gesunde Ernährung in Form eines feststehenden Plans für alle gibt es nicht. Jeder Mensch und sein Essverhalten sind einzigartig. Deshalb steht deine Individualität bei meiner Beratung im Mittelpunkt. Gemeinsam finden wir die beste Möglichkeit für eine  ausgewogene Ernährung, mehr Vitalität und Zufriedenheit in deinem Leben.

 

Ich freue mich darauf dich auf deinem individuellen Weg zu begleiten.

 

Gemeinsame Zielfindung

 

Schenke deinem Körper die Achtsamkeit und Liebe, die er verdient hat. Gesund leben heißt dabei nicht verzichten. Entdecke mit mir gemeinsam bekannte Lebensmittel neu und probiere leckere und alltagstaugliche Rezepte aus. Ohne Diät und Jo-Jo-Effekt in kleinen Schritten sicher zum Ziel.

 

Langfristige Ernährungsumstellung

 

Du hast schon viel ausprobiert, um deiner Wunschfigur näherzukommen. Von halben Essensportionen über verschiedene Diäten bis hin zum Jo-Jo-Effekt kennst du alle Höhen und Tiefen, die der Versuch einer Gewichtsreduzierung mit sich bringen kann. Trotzdem bist du verunsichert und ratlos, weil du dein persönliches Ziel bisher nicht erreichen konntest. Starte mit mir gemeinsam einen neuen Anlauf. Eine dauerhafte Umstellung deiner Essgewohnheiten wird dazu beitragen, dass du gesund abnehmen und dich fitter fühlen wirst. Jeder kleine Erfolg wird dich stärken und motivieren. Ich bleibe währenddessen an deiner Seite, wenn du Rat suchst oder mir stolz von deinen Fortschritten erzählen möchtest.

 

Ich berate dich gerne persönlich. Wenn du nicht zu mir kommen kannst, auch per Telefon und E-Mail. Erfahre, dass es Spaß macht sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

 

Die Beratungstermine erfolgen deinen Wünschen entsprechend bei mir oder auch gerne bei dir zu Hause.

 

Kennenlerngespräch

 

Wir lernen uns kennen und sprechen über deine persönliche Ernährungssituation und deine Herausforderungen und Ziele im Bereich der Ernährung.

 

Eine Bestandsaufnahme

 

  • Gemeinsame Bearbeitung und Erstellung des Anamnesebogens für die ganzheitliche Sicht deiner Beratung

  • Persönlich auf dich zugeschnittene Ernährungsempfehlungen oder Ernährungsplan

  • Ergänzende Maßnahmen zu deiner zukünftigen Ernährung aus ganzheitlicher Sicht

  • Rezeptvorschläge für die ersten drei Tage nach der Beratung

  • Lebensmittelliste der für dich idealen Lebensmittel

  • Produkt- und Buchempfehlungen, die das Umsetzen aller Empfehlungen vereinfachen

  • Praxiserprobte Tipps für die Umsetzung einer gesunden Ernährung im Alltag

 

Du bist nicht allein. Ich bin 4 Wochen, nachdem du deine persönlichen Empfehlungen erhalten hast, für dich telefonisch oder per E-Mail erreichbar. Ich helfe und unterstütze dich bei der Umsetzung im Alltag und begleite dich so in eine routinierte, gesunde Ernährung.

 

Kosten: Art und der Umfang der Beratungen, Trainings, Begleitungen und/ oder Coachings werden auf Basis der Wünsche und Ziele sinnvoll festgelegt. Jedes Paket wird individuell auf die persönliche Ausgangssituation und den Bedarf zugeschnitten. Anhand des zeitlichen Aufwands kalkuliere ich die Kosten vorher genau und erstelle ein konkretes Angebot.

 

Ernährungsberatungsstunde

 

Hast du eine spezifische Frage zum Thema Ernährung, so vereinbare einfach einen Termin mit mir und ich helfe dir gerne im persönlichen Gespräch mit deiner Herausforderung.

 

Kosten: 50,00 €